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プラストは、トレーナーと 1 対 1 で取り組むパーソナルジムです。

がんばり続けることよりも、無理なく続けられることを大切に。最初に目的や生活のリズム、体の状態をうかがってから、一人ひとりに合わせて進め方を組み立てます。

運動が久しぶりの方も、まずは気軽にご相談ください。